练习三个手部动作可排毒补肾养肝,明目强心

      (一)排毒养肝补肾(能量手印) 

      1、练习方法: 

      用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。需要时,做5至45分钟,或一天三次,(每次)15分钟,作为一个疗程。 

      2、功效: 

      该手印能支持移除体内废物及毒素,也排除泌尿问题。也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。 

      木元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。另外,对心智亦有平衡作用,它主要依赖于功能良好的肝脏。它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。 

      该手印的最强功能是排毒,可养肝、补肾、健脾胃,适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。 

      (二)明目安神手印(生命手印) 

      1、练习方法: 

      用每只手将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根据需要做5至30分钟。或作为一个疗程,一天三次,(每次)15分钟。 

      2、功效: 

      该手印激活造人元素力量的海底轮。该手指姿势刺激骨盆壁营养能量。通常能增强活力,减少疲劳及紧张,改善视力。 

      它也可用于抵抗眼疾。在精神-情绪层面上,它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心,给我们勇气开始新事物,及观察事物的力量。清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志,意味着清晰的思想及观念结构。你也可以将你的拇指放在其他两个手指的指甲里,代替放置在指尖。有使左右半脑功能平等、活跃、及互相补充的作用,对整体健康非常重要。 

      神经过敏通常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现。该普然穆达结合有意识的、缓慢的、及轻细的呼吸,有象安全锚似的稳定及镇静的功能。 

      适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。 

      (三)高血压、心脏病手印(强心手印) 

      1、练习方法: 

      将食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直竖立,与中指、无名指,三个指头尖捏在一起,小拇指向上垂直翘起,左右手同时做。 

      2、功效: 

      这一手势的作用包括:强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。 

      该手印流传最广,普及率最高。不论您是否患高血压、心脏病,您都可以随时随地做此练习,你可以乘车时、散步时、看电视时、开会时、排队购物时……任何空余时间均可做,只要您每天练习时间累积达半小时以上,就可以达到有病治病,无病防病,调养心脏的效果。拥有一颗健康的心脏,是我们整体健康的保障。 

      通过此特别的手印,我们魔术般地释放压力,火对风压力将气从胃里释放,空及地对火的压力减少由火引起的胃酸,直立水小拇指通过出汗及撒尿释放压力。所有这些组合将减少及溶解堵塞,减轻血压及绞痛。对严重情况,该手印能延迟心脏病发作,在太迟前使人得到恰当治疗。 

      此法无禁忌,适宜一切人群。如果你是健康人士,偶尔感到心慌、心悸、心跳加速、六神无主、焦虑、紧张,或者你需要及时静下心来,你都可以随时随地做手印。如果你有打坐、冥想的习惯,在你打坐、冥想时,也可以做手印。

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